[스크랩] 무릎 전면부의 시큰거리는 통증에 좋은 키네시오 테이핑요법

1), 넓적다리  앞에서 무릎위 슬개골 위를 지나 무릎밑까지 테이프를 붙힌다.

2), "Y" 자 테이프를 슬개골 밑에 고정 시킨다.

3), "Y" 자 테이프를 무릎 내측과 외측에 사진과 같이 붙힌다,

4), 무릎 뒷면에 테이프를 고정시킨다.

5), 무릎 뒷면에서 무릎전면 슬개골 하단 부위를 향해 테이프를 붙힌다.

6), 슬개골 밑면에 I 자형 테이프의 중간 부위를 고정 시킨다.

7), I 자형 테이프를 넓적다리 안쪽과 바깥쪽을 따라 사진과 같이 붙혀간다.

8), 완성된 모습

출처 : 선건강증진센터

글쓴이 : 김동준 원글보기

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